Монітор сну

Як ти спав минулої ночі? 🌛

Монітор сну допомагає відстежувати та записувати деталі циклу сну. Sleep Monitor також має розумний будильник, який нагадує вам спати рано вночі і ніжно розбуджувати вас вранці. Крім того, Sleep Monitor забезпечує розслаблюючу музику, яка допоможе вам краще спати.

Основні характеристики:

📊-

Покращуйте якість сну та виробляйте кращі звички сну завдяки щотижневій та щомісячній статистиці даних.

🎙-

Монітор сну запише хропіння, розмову мріями або звуки, що скриплять під час сну, послухайте їх і знайдіть більше про ваш сон наступного ранку! Заради сміху!

💤-

Якщо ви п'єте, їсте, тренуєтесь, маєте будь-який патологічний стан або пригнічені емоції перед сном, подивіться, як ці звички дрімоти можуть вплинути на ваш сон.

📲-

Шпали матимуть 4 або 5 циклів сну протягом ночі. Зазвичай сплячі проходять чотири стадії сну за один цикл сну: Non-REM 1 (між пробудженням і сном), Non-REM 2 (легкий сон), Non-REM 3 (глибокий сон) і REM (швидкий рух очей, коли трапляється найбільше сновидінь) сон. Ці етапи проходять циклічно від 1 до REM, а потім починаються знову з етапу 1.

Монітор сну використовує як мікрофон, так і датчики акселератора для вимірювання рухів тіла та зміни навколишнього шуму, а потім допомагає вам розпізнати стадії сну.

Монітор сну особливо корисний для тих, хто хоче перевірити стан сну та не хоче інвестувати в аксесуари, такі як розумна стрічка або розумні годинники.

⏰ -

Встановіть будильник для ранкового пробудження або дрімоти або встановіть нагадування про час сну.

🎵-

Послухайте якісну розслаблюючу музику, щоб заспокоїти гоночний розум перед сном. Швидко засинайте за допомогою різних видів звуків сну.

✍ -

Робіть короткі нотатки для сну. Запишіть все, що завгодно, щоб ніколи не забути про них.

👩‍❤️‍💋‍👩

- Люди, які страждають безсонням, розладом сну, що характеризується утрудненням падіння та / або засинання.

- Люди, які хочуть провести самодіагностику, чи є ознаки поганої якості сну.

- Люди, які піклуються про якість сну

📲

√ Покладіть телефон Android біля подушки або ліжка

√Спати наодинці, щоб усунути перешкоди

√ Переконайтеся, що батареї вистачає

📝

Користувачі безкоштовної версії можуть зберігати останні 7 записів сну на телефоні; Користувачі версії Pro можуть зберігати до 30 останніх записів сну на стороні програми та робити резервні копії всіх записів історії на хмарному сховищі.

🔐

√Налаштуйте фактори сну

√ Завантажте аудіозаписи

√ Збережіть 30 та створіть резервні копії всіх записів сну

√ Розблокуйте всю музику для сну, ноти сну, тенденції сну

√Ads Без реклами

Переконайтеся, що у вашій спальні тихо, темно, прохолодно. Відчувайте розслабленість перед сном.

Сподіваюся, ти спиш як дитина!